Nederland is niet alleen een mooi, maar ook een lekker plat land. Ideaal voor (lange) fietstochten! Het is dus niet zo gek dat fietsen het nieuwe ...
Op bijeenkomsten waar mensen elkaar ontmoeten, praten en lachen, is er altijd één element dat de sfeer verder kan optillen: een spee...
De winterse maanden beginnen er weer aan te komen. Het begint al fors te dalen in temperatuur en we gaan natuurlijk richting de wintertijden. Veel...
Het trainen met vrienden zal er voor zorgen dat je getriggerd wordt om meer je best te doen, waardoor je meer resultaat zult behalen. Door voor jezelf doelstellingen op te stellen kan je trainen in stappen. Ook kan je een kleine game organiseren tussen jou en je fitness partner dit zal er voor zorgen dat je meer gewichten zal gaan tillen.
Fitness tips van ons:
